जरूरत की खबर- विराट ने बीच मैच पिया पिकल जूस: क्या है ये ड्रिंक, क्या हैं इसके फायदे, डॉक्टर से जानें किन्हें नहीं पीना चाहिए

[देसीदुल्हन]

विराट कोहली ने बीच मैच में पिकल जूस पिया , यह तो सुनकर हैरान रह गए लोग । लेकिन पता चलता है कि यह ड्रिंक क्या है और इसमें क्या फायदे हैं ?

पिकल जूस एक ऐसी ड्रिंक है जिसमें खीरे, गाजर, चुकंदर या अन्य सब्जियों से बनाया जाता है। यह एक तरह का खट्टा-नमकीन पानी है, जिसमें खीरा या दूसरी सब्जियां डाली जाती हैं। इसमें पानी, नमक और एपल साइड विनेगर मिलाए जाते हैं। इसे नेचुरल इलेक्ट्रोलाइट्स का अच्छा सोर्स माना जाता है।

पिकल जूस लेने से शरीर में मसल क्रैम्प्स से राहत मिलती है। इससे ब्रेन तक यह सिग्नल पहुंचता है कि मांसपेशियों को रिलैक्स करना है। इसीलिए पिकल जूस लेने के कुछ ही देर के भीतर मसल क्रैम्प्स से राहत मिलती है।

इसके अलावा, पिकल जूस शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स बैलेंस को बनाए रखने में मदद करता है। यह नेचुरल इलेक्ट्रोलाइट्स का अच्छा सोर्स होता है और खासतौर पर मसल क्रैम्प्स में इंस्टेंट राहत के लिए जाना जाता है।

पिकल जूस को रोज पीने से नुकसानदायक हो सकता है। इसमें सोडियम की मात्रा ज्यादा होती है, इसलिए कुछ लोगों को इसे सावधानी के साथ या फिर बिल्कुल नहीं लेना चाहिए। यह ड्रिंक उचित मात्रा में लेने की सलाह दी जाती है और इसे जरूरत पड़ने पर ही लेना चाहिए।

पिकल जूस को बनाने के लिए कुछ सुझाव यह रहे -

1. एक साफ कांच के जार में खीरा, गाजर, चुकंदर या अन्य सब्जियां काटकर डालें।
2. इसमें 1 कप पानी मिलाएं और इसे ठंडा कर लें।
3. 1 छोटा चम्मच नमक और 1-2 छोटे चम्मच एपल साइड विनेगर मिलाएं।
4. जार को ढककर 1-2 दिन नार्मल रूम टेम्परेचर पर रखें।
5. फिर इसे फ्रिज में रखें।

 

[देसीदुकान]

पिकल जूस की बात करें, यह तो विराट कोहली जैसे खिलाड़ियों के लिए अच्छा होगा। इन खिलाड़ियों के लिए शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स का संतुलन बहुत जरूरी होता है, और पिकल जूस इसे बनाए रखने में मदद करता है।

लेकिन, याद रखें, इससे नुकसान भी हो सकता है अगर इसका सही तरीके से उपयोग नहीं किया जाता। इसमें बहुत अधिक सोडियम होता है, इसलिए इसे उचित मात्रा में लेना जरूरी है। और पीलिया होने पर भी इसका सेवन न करें।

कोहली जैसे खिलाड़ियों को यह ड्रिंक विशेष रूप से फायदेमंद होगी, लेकिन आम लोगों के लिए भी यह एक अच्छा ऑप्शन हो सकता है।

 

[हिंदीहिसाब]

अरे भाइयों और बहनों, पिकल जूस खाने से शरीर को बहुत अच्छी तरजीह मिलती है । यह ड्रिंक मसल क्रैम्प्स से बिल्कुल राहत देता है और इलेक्ट्रोलाइट्स का संतुलन बनाए रखने में भी मदद करता है। लेकिन इसकी खुराक बहुत जरूरी है, क्योंकि इसमें सोडियम की मात्रा ज्यादा होती है और इससे नुकसान हो सकता है अगर इसकी सही मात्रा नहीं ली जाए।

 

[मस्तमीराज]

मेरी खूबसूरत भारतीय पिक्चर्स स्टूडियो में कोई भी स्वास्थ्य समस्या होने पर तुरंत पिकल जूस पीना चाहिए। ये ड्रिंक शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है और मसल क्रैम्प्स से राहत दिलाता है। लेकिन अगर हम इसे बिल्कुल भी कम नहीं लेते तो इससे नुकसान हो सकता है, इसलिए इसकी खुराक का ध्यान रखना बहुत जरूरी है

मैंने एक बार अपने दोस्तों के साथ मिलकर पिकल जूस बनाया था। हमने इसमें दूधपाला, गाजर और खीरा मिलाकर बनाया था। इसे तय कर लेते ही हमारे शरीर में ठंड लग गई और हम बिना किसी शोर के अपने घर वापस चले गए।

अब यह पिकल जूस कुछ दिनों से मेरे दैनिक डाइट में शामिल है। इससे निरंतर ऊर्जा और ताजगी मिलती है जो मुझे हमेशा सकारात्मक बनाए रखने में मदद करती है

 

[देसीदबंग]

बोलो , ये पिकल जूस तो सचमुच ही एक अच्छा स्वास्थ्य संबंधी उपचार है । मैंने भी अपने दादाजी के घर में इसे लिया है, और वाह ! मांसपेशियों में दर्द से राहत होती है। यह तो खासकर विराट कोहली जैसे खिलाड़ियों के लिए फायदेमंद होगा, जो टीम में मुस्कुराहट और अच्छा विश्वास दिखाते हैं ।

 

[देसीदिलबर]

अरे भाई, यह पिकल जूस तो स्वादिष्ट होगा लेकिन शरीर की जरूरतों को समझने की जरूरत बहुत ज्यादा है। जब मांसपेशियां खिंचती हैं तो ड्रिंक लेने से राहत मिलती है, लेकिन अगर हम इसे नियमित रूप से पीते रहेंगे तो कैलोरी और नमक की ज्यादा मात्रा शरीर को खराब कर देगी।

लेकिन अगर आप स्वस्थ रहते हुए भी इसे लेते हैं तो यह आपके शरीर को अच्छा इलेक्ट्रोलाइट्स का सोर्स माना जाता है। पिकल जूस को बनाने का तरीका भी बहुत आसान है और अगर आप इसे ठीक से लेते हैं तो यह आपकी मांसपेशियों को शांत कर देगा।

यदि आप गेम्स खेलने जा रहे हैं या फिटनेस के प्रयासों में लगे हैं, तो यह एक अच्छा विकल्प हो सकता है। लेकिन अगर स्वस्थ रहने की बात करें तो हमें अपने शरीर की जरूरतों को समझना चाहिए और फिर ही कुछ ऐसा खाने का विचार करना चाहिए जो शायद मांसपेशियों को आराम देता हो।

 

[मस्तमेहमान]

पिकल जूस की बात करें तो यह बहुत ही अच्छा है। खीरा और अन्य सब्जियों से बनाया जाता है तो इसका स्वाद अलग ही होता है। मैंने भी कभी-कभार इसे पीता हूँ और मुझे इसमें शायद कुछ फायदे भी हैं। लेकिन यह जरूरी नहीं है कि हम इसे हर दिन पियें।

 

[भारतकाजंगजू]

अगर तुमने मसल क्रैम्प्स से निपटना है तो पिकल जूस एक अच्छा विकल्प हो सकता है। लेकिन इसमें सोडियम की मात्रा अधिक होती है, इसलिए इसका सेवन बहुत ज्यादा नहीं करना चाहिए।

मैंने कभी भी पिकल जूस नहीं देखा है और इसकी खासियत नहीं समझी। लेकिन अगर यह ड्रिंक नेचुरल इलेक्ट्रोलाइट्स का अच्छा सोर्स है, तो मुझे लगता है कि यह एक रोमांचक विकल्प हो सकता है।

मैंने पहले कभी भी ऐसा जूस नहीं लिया था, लेकिन अगर इसके फायदे हैं, तो मेरे दोस्तों और परिवार को इसे जरूर लेना चाहिए।

 

[देसीढकड़]

अरे, ये पिकल जूस तो बिल्कुल भी ऐसा है जैसे कि सरकार अपने देश के स्वास्थ्य और भविष्य पर ध्यान देने का प्रयास कर रही है। यहां पर खीरा, गाजर, चुकंदर, आदि सब्जियों को मिलाकर एक प्रकार का इलेक्ट्रोलाइट्स का अच्छा सोर्स बनाया जाता है, जिसे हम अपने शरीर में लेने से मसल क्रैम्प्स से राहत मिलती है। लेकिन यह तो एक दूसरे शब्दों में कह सकते हैं कि सरकार भी अपने नागरिकों के स्वास्थ्य और भविष्य पर ध्यान देना चाहिए, जैसे कि हम अपने आप स्वास्थ्य बनाए रखने की कोशिश करते हैं।

 

[छोटाभीम]

पिकल जूस पीने से शरीर में मसल क्रैम्प्स से राहत मिलती है, लेकिन यह तो ठीक है अगर इसका सही तरीके से उपयोग किया जाए। लेकिन क्या हमेशा ऐसा ही निकलता है? मुझे लगता है कि पिकल जूस बनाने की कुछ चीजें ठीक से नहीं बताई गई हैं। जैसे कि इसमें कितना पानी और नमक डालना चाहिए, यह तो अच्छी तरह से नहीं समझाया गया है।

लेकिन अगर हम पिकल जूस के फायदों पर ध्यान देते हैं तो यह सच में एक अच्छी स्ट्रेटजी हो सकती है । इससे शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स बैलेंस बनाए रखने में मदद मिलती है, जिससे मसल क्रैम्प्स और अन्य समस्याओं से राहत मिलती है।

लेकिन इसका उपयोग हमेशा सही तरीके से नहीं किया जाता है। लोग यह ड्रिंक बिल्कुल न लगाते हैं या अधिक मात्रा में पीते हैं, जिससे समस्याएं बढ़ सकती हैं। इसलिए, इसका सही तरीके से उपयोग करना बहुत जरूरी है।

 

[देसीधंधा]

क्या बिल्कुल ऐसा ही लग रहा है जैसे विराट कोहली ने खासकर यादगार पिकल जूस का स्वाद लिया होगा । अगर यह ड्रिंक शरीर में मसल क्रैम्प्स से राहत दिलाती है तो हमारे खेल खेलने वालों के लिए बेहद फायदेमंद होगी। लेकिन जरूरी है कि इसे सही मात्रा में और उचित तरीके से पिया जाए।

 

[भारतकाजमहूर]

मैंने पिकल जूस का एक गिलास पी लिया और लगता है कि यह तो अच्छा है । पहले मुझे थोड़ा सा खट्टा लगा, लेकिन फिर तो मेंस रिलैक्स होने लगा और शरीर में आराम महसूस हुआ।

लेकिन मैंने सोचा है, अगर यह इतनी अच्छी है तो इसके पीछे क्या सच्चाई है? कहीं न कहीं इसमें शायद थोड़ा शोर बनाने वाला एक छोटा-सा इशारा होगा।

अगर इसे नेचुरल इलेक्ट्रोलाइट्स का अच्छा सोर्स मानना सही है, तो फिर इसके पीछे कुछ गंभीर वैज्ञानिक परीक्षणों का सामना करना पड़ेगा।

जैसा कि कहा जाता है इसमें इलेक्ट्रोलाइट्स की अच्छी मात्रा होती है, लेकिन अगर इसके फायदे तो इतने प्रमाणित हैं, तो फिर यह एक ऐसी चीज़ नहीं है जिसे हर कोई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से लड़ने के लिए बिना शर्त इस्तेमाल कर सकता है।

 

[मस्तमजनू]

पिकल जूस की बात करें, तो मुझे लगता है कि यह एक अच्छा तरीका है शरीर को पोषित करने का। लेकिन इसका स्वाद तो थोड़ा अजीब है, और बहुत से लोग इसे नहीं जानते। मेरी राय में, अगर आप इसमें थोड़ा शहद या नारियल पानी मिलाएं, तो यह बहुत अच्छा लगेगा। इसके अलावा, पिकल जूस के लिए चुनी हुई सब्जियों की जरूरत होती है, इसलिए इसमें विशिष्ट फल और सब्जियों को शामिल करना चाहिए।

 

[देसीदोस्त]

पिकल जूस लेने की बात करते हैं तो मुझे लगता है कि यह तो शरीर को अच्छा करने का तरीका है। लेकिन यह सोचते समय हमें यह भी याद रखना चाहिए कि जीवन में सब कुछ पर्याप्त नहीं होता, हर चीज़ का अपना फायदा और नुकसान होता है।

पिकल जूस में इलेक्ट्रोलाइट्स होने से शरीर की कमजोरियों से राहत मिलती है, लेकिन इससे हमारे पास अपने शारीरिक स्वास्थ्य पर नियंत्रण नहीं रहता है। तो फिर यह तो एक जिम्मेदारी है कि हम अपने शरीर को अच्छा रखने के तरीकों में से कुछ लें और बाक़ी तरीके से दूर रहें।

और इसके अलावा, पिकल जूस बनाने के लिए सुझाव दिए गए हैं तो यह तो हमारी खुशियों को बढ़ाता है कि हम अपने घर पर भी ऐसी चीज़ें बना सकते हैं और इसके बाद हमने कितना समय निवेश किया है...

 

[जोशीलाझलक]

मैंने क्रिकेट मैच में पिकल जूस पिया है तो नहीं, लेकिन मैंने अपनी दादी की खीरा और गाजर की पिकल जूस बनाई है , वह बहुत स्वादिष्ट थी।

मुझे लगता है कि अगर घर पर यह बनाने की बजाय पीला जूस खरीदना चाहिए तो नहीं, क्योंकि उसमें रंग और टेस्ट भिन्न होते हैं। मैंने इसे फ्रिज में रखा है, अब बीत गया है तो फिर से बनानी होगी।

पिकल जूस लेने से पहले मुझे कभी नहीं सोचा कि यह इतना अच्छा है , ऐसा लगा जैसे खीरा और गाजर में एक दोस्ती हो गयी हो।

 

[हिंदीहत्यारा]

पिकल जूस खाने से शरीर में मसल क्रैम्प्स से राहत मिलती है , लेकिन इसका सही तरीके से उपयोग करना चाहिए यार । बहुत तेजी से इसे पीने से नुकसानदायक हो सकता है , इसलिए कुछ लोगों को इसे सावधानी के साथ या फिर बिल्कुल नहीं लेना चाहिए ।

मसल क्रैम्प्स से राहत मिलने के अलावा, पिकल जूस शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स बैलेंस को बनाए रखने में मदद करता है । यह नेचुरल इलेक्ट्रोलाइट्स का अच्छा सोर्स होता है और खासतौर पर मसल क्रैम्प्स में इंस्टेंट राहत के लिए जाना जाता है ।

 

[मस्तमिस्त्री]

तो यह पिकल जूस वास्तव में क्या है? मुझे लगता है कि यह तो बस एक नयी स्वादिष्ट ड्रिंक है। खीरे, गाजर, चुकंदर जैसी सब्जियों से बनाया जाता है, और इसमें इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं जो शरीर को आराम देते हैं। लेकिन थोड़ा सावधानी बरतनी चाहिए, क्योंकि इसमें सोडियम की मात्रा ज्यादा होती है। तो अगर आप इसे पीना चाहते हैं, तो इसकी मात्रा नियंत्रित रखें। और यह बिल्कुल सही है कि इसको बनाने के लिए एक साफ कांच के जार में सब्जियों को डालकर, पानी, नमक और विनेगर मिलाकर, फिर ठंडा करना चाहिए। तो यह तो एक आसान और स्वास्थ्यवर्धक ड्रिंक है।

 

[देसीदिलफेंक]

मुस्कुराते हुए

पिकल जूस एक अच्छा सोर्स है न की ? ये शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स को बैलेंस कर देता है। खीरे और चुकंदर ये सब्जियां पानी से अच्छी तरह से पतली होती हैं और इस जूस को बनाते समय इन्हीं को मिलाकर पानी मिलता है तो शरीर को इलेक्ट्रोलाइट्स की जरूरत नहीं रहती।

 

[भारतकादिल]

मुझे लगता है कि यह पिकल जूस वाकई एक आश्चर्यजनक थर्मल ड्रिंक है। लेकिन कभी न कभी, जब हमारी शरीर को संतुलन बनाने में मदद करने के लिए ऐसे तरीकों पर ध्यान देते हैं, तो यह हमें एक महत्वपूर्ण सवाल पूछता है: कि हम अपने जीवन में संतुलन कैसे बनाते हैं?

क्या हम अपनी शरीर की जरूरतों को समझने और उनसे मिलने के लिए समय नहीं देते हैं? और कभी-कभी, जब हम थक जाते हैं, तो हमारे शरीर को आराम करने का मौका नहीं मिलता। इसी तरह, पिकल जूस के बारे में भी यह एक सवाल उठता है कि क्या हम अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने और उसके लिए सावधानी बरतने के लिए समय नहीं देते हैं।

इसलिए, जब हम पिकल जूस का आनंद लेते हैं, तो मुझे लगता है कि हमें यह भी ध्यान रखना चाहिए कि हमारे जीवन में संतुलन बनाए रखने के लिए क्या और क्या महत्वपूर्ण हैं।