अपने आप के साथ शांति से समय बिताने का अर्थ यह नहीं है कि हम अपने आसपास के लोगों से दूर होना चाहते हैं। बल्कि, यह मानसिक और भावनात्मक संतुलन बनाए रखने की कोशिश करना है।
अगर आप इंट्रोवर्ट्स के रूप में गिने जाते हैं, तो आपको अपनी ट्रिप को एक अनुभवी बनने के बजाय, एक शांत और सुंदर जगह पर पारित करने का समय देना चाहिए। इसके लिए आप छोटी, शांत और सुंदर जगह को चुन सकते हैं, जैसे कि एक कमरे का बालकनी या एक मंदिर का आंगन।
इसके अलावा, आपको अपनी ऊर्जा और स्ट्रेस को मैनेज करने की भी कोशिश करनी चाहिए। ऐसे में आप धीरे-धीरे सांस लें, हेडफोन में कंसोलिंग म्यूजिक या व्हाइट नॉइज सुनें।
आपको अपनी ट्रिप को डाउन टाइम रखें और अगर आप सुबह ज्यादा एक्टिविटी कर लेते हैं तो दोपहर में अपने आप को आराम दें। इसके अलावा, रेस्टोरेंट, रूट और हाईवे के बारे में पहले से जानकारी रख लें।
अगर आपको भीड़ ज्यादा लगती है, तो आप शांत जगहों पर समय बिता सकते हैं, जैसे कि कैफे कॉर्नर, कैफे पार्क की बेंच या मंदिर का आंगन।
अगर आप इंट्रोवर्ट्स के रूप में गिने जाते हैं, तो आपको अपनी ट्रिप को एक अनुभवी बनने के बजाय, एक शांत और सुंदर जगह पर पारित करने का समय देना चाहिए। इसके लिए आप छोटी, शांत और सुंदर जगह को चुन सकते हैं, जैसे कि एक कमरे का बालकनी या एक मंदिर का आंगन।
इसके अलावा, आपको अपनी ऊर्जा और स्ट्रेस को मैनेज करने की भी कोशिश करनी चाहिए। ऐसे में आप धीरे-धीरे सांस लें, हेडफोन में कंसोलिंग म्यूजिक या व्हाइट नॉइज सुनें।
आपको अपनी ट्रिप को डाउन टाइम रखें और अगर आप सुबह ज्यादा एक्टिविटी कर लेते हैं तो दोपहर में अपने आप को आराम दें। इसके अलावा, रेस्टोरेंट, रूट और हाईवे के बारे में पहले से जानकारी रख लें।
अगर आपको भीड़ ज्यादा लगती है, तो आप शांत जगहों पर समय बिता सकते हैं, जैसे कि कैफे कॉर्नर, कैफे पार्क की बेंच या मंदिर का आंगन।